Cum construiesti o familie puternica si unita

Ideal ar fi ca familia sa fie primul loc care-ti vine in minte cand ai nevoie de un umar pe care sa plangi sau locul unde se gasesc cei mai dragi oameni din lume. Pe langa responsabilitate si protectie, parintii trebuie sa-si manifeste grija si preocuparea autentica pentru nevoile copiilor. Iar la asta se munceste, zi de zi.


Investeste in timp de calitate cu familia

Timp de calitate inseamna orice perioada de timp petrecuta cu familia, in care lasi deoparte telefonul, televizorul si alte distractii. Te dedici total celor dragi, vorbesti cu ei, ii asculti atent si povestiti despre voi. Cel mai important este sa-i asculti cu adevarat, sa le arati ca iti pasa si chiar vrei sa afli prin ce trec, ce simt.

Decat sa va uitati la un film, mai bine faceti o plimbare in aer liber, gatiti sau lucrati la ceva ce va place. In final, aveti grija sa nu treaca zi fara sa radeti sau sa povestiti cu cei din casa. Fie ca va alocati timp dimineata, la micul dejun sau seara, inainte de somn.




Luati decizii importante impreuna

Daca vrei sa consolidezi relatiile dintre voi, e important sa investesti incredere si suport celorlalti, indiferent despre cat de serioase sunt lucrurile.

Fie ca trebuie sa cumparati o noua canapea sau trebuie sa alegeti unde sa mergeti in vacanta, fiecare membru al familiei trebuie sa fie ascultat. Doar cand arati ca parerea celuilalt conteaza, vei construi relatii bazate pe respect si incredere.

Indiferent cat de mic este copilul, intreaba-l si pe el. Invata-l sa-si formeze o parere de la varste fragede si sa-si construiasca argumente. Acorda o mare atentie adolescentului familiei. Trece prin etape foarte sensibile, iar tu trebuie sa inveti sa-i fii partener, nu autoritar.


Fii atent la limbajul non-verbal

El ajuta cel mai mult la consolidarea relatiilor intre membrii familiei. Ia-i in brate pe cei din casa cat mai des, priveste-i in ochi, zambeste-le, saruta-i, obisnuieste-i cu afectiune si ajuta-i sa se deschida, la randul lor.

Fii alaturi de ei la fiecare esec sau succes. Comunica autentic, fii deschis si incurajeaza-i sa-si exprime emotiile. Asa se vor dezvolta corect emotional si vor fi indivizi independent.


Imparte sarcinile in casa

Invata-i pe cei din familia ta ca numai in echipa puteti fi puternici. Fie ca e vorba de responsabilitati legate de curatenie, cumparaturi, teme sau orice alt lucru, obisnuieste partenerul si copiii cu impartirea sarcinilor. Fie ca e vorba de sarcini simple, de la strans jucariile de pe jos sau udat plantele, toata lumea poate contribui la lucrurile importante din casa, oricat de mic ar fi.

Acest lucru ii va responsabiliza pe copii si ii va invata ca doar contribuind fiecare cu ceva, familia poate deveni mai unita si mai puternica. Asa fiecare se va simti util, important si va avea un rol in dezvoltarea familiei.

Atribuindu-i fiecaruia din familie un rol, il faci sa se simta util. Chiar si cei mai mici copii pot ajuta la curatenie sau alte treburi casnice.

Ofera apreciere

Aprecierea nu trebuie sa fie neaparat sub forma de lucruri materiale. Orice vorba buna spusa la momentul potrivit ajuta mai mult decat un cadou scump. Apreciaza fiecare reusita si incurajeaza la fiecare esec. Doar fiind alaturi de cei din familie, aratandu-le ca iti pasa de ei, va insemna mai mult decat orice lucru material.

Invata-i sa ofere valoare lucrurilor unice, nu celor materiale.


Deschide-te si cere ajutorul cand ai nevoie

Cand ai o problema, nu te inchide in tine si nu merge pe principiul ca cei mici nu inteleg. Dimpotriva, daca le arati ce sentimente te incearca, ei vor vedea ca viata nu e intotdeauna roz si vor invata sa se astepte si la momente mai grele. Dar daca vei fi sincera cu cei din casa, ei te vor putea intelege mai bine si poate vor veni si cu solutii. Nu lasa toate greutatile pe umerii tai.


Planuieste activitati periodice cu toata familia

Fie ca e o seara pe saptamana sau o zi din weekend sau macar la anumite perioade de timp, obisnuieste-i pe cei din familie sa petreaca un anumit timp cu toata familia. E important sa existe o obisnuinta in a petrece timp cu intreaga familie.


Setati niste valori ale familiei voastre

Fie ca motto-ul vostru e “Aici se rade mult” sau “Noi ne incurajam si ne iertam orice greseala”, e bine sa identificati cateva valori specifice voua.

Oricare ar fi ele, iubirea, comunicarea si increderea sunt temelia unei familii puternice si apropiate.

Ar fi bine sa scrii undeva care sunt principiile voastre, iar ori de cate ori exista vreun conflict sau derapaj sa va amintiti sa mergeti catre ele.


Ia-ti timp pentru tine

Familia e mereu pe primul loc, dar daca nu ai grija de tine, n-ai cum sa ai grija de ea. Asa ca nu uita sa te ocupi de tine, de pasiunile tale, de nevoile tale. Oricat de stransa ar fi relatia cu cei din familie, trebuie sa ai momente in care sa stai doar tu cu tine, sa te asculti, sa vezi cum te simti si de ce te simti asa. Cu siguranta rolul tau e unul greu, dar daca le iei pas cu pas si ceri ajutor cand ti-e greu, n-are cum sa nu iasa bine.


Ofera ajutor unde e nevoie

Chiar daca nu ti-a cerut nimeni, poti fi de mare folos in jurul tau. Ofera-te voluntar cand ti se ofera sansa, experientele de acest gen te vor ajuta sa te cunosti mai bine, sa devii empatic si sa oferi un exemplu celor din jurul tau.




Implica-te in activitatile copiilor

Nu trebuie sa te bagi prea mult in viata copiilor tai adolescenti, dar sa-i ajuti cu lucruri marunte in activitatile lor arata faptul ca te intereseaza prin ce experiente trec. Fie ca ii duci cu masina in club, in weekend-uri sau ca te duci sa cumperi snacksuri pentru seara lor de jocuri, e important sa fii alaturi de ei.


Iesiti si cu alte familii

E important sa faceti parte dintr-o comunitate. De aceea, e bine sa nu refuzati iesirile la iarba verde cu alte familii, excursiile in grup sau activitati cu mai multe persoane. Acest lucru va va ajuta ca familie sa fiti mai uniti, sa fiti o echipa.